Domaines d'expertise
 Dépression Anxieté Surmenage Stress Trouble d'attention Difficulté de sommeil Problèmes de relations Problèmes avec les enfants Trouble de l'alimentation Trouble obsessif compulsif Syndrome de stress posttraumatique Problème de gestion de la colère
Psychologue
Agrée
OPQ 10690-06 Québec
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Services
Ma thérapie est basée principalement sur deux approches: la thérapie cognitive comportementale (TCC) et la thérapie systémique. Cependant, j'adapte la thérapie aux besoins spécifiques de chacun de mes clients et utilise les techniques qui seront les plus utiles pour cet individu ou cette famille.
Thérapie cognitive comportementale (TCC)
La recherche démontre que la TCC est le style de thérapie qui amène à plus de changements positifs et durables chez les clients. La recherche démontre que la TCC aide à faire des changements important dans votre style de vie and peut augmenter grandement vos sentiments de bien-être et de bonheur. Nous travaillons à trouver des solutions et à gagner une meilleure compréhension de soi en un temps relativement court. La recherche montre que la TCC est très efficace pour les personnes qui souffrent de dépression, d'anxiété, ou juste des stress de la vie en général.
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Thérapie de couple et de famille
Les objectifs de la thérapie familiale systémique sont d'aider les membres de la famille à mieux communiquer et à s'entendre du mieux possible. La famille et le thérapeute travaille ensemble pour établir des buts communs. La recherche indique que la thérapie familiale est aussi efficace, et dans certains cas plus efficace, que des traitements individuels pour un certain nombre de problèmes.
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